Ljuva Helenas blogg

Igår så fick jag ju skippa HIT för att Emlan var lite krasslig. Och vi vill ju INTE att hon ska bli sjuk inför resan så hon gjorde helt rätt! :) Men då var jag ut med grabbarna och tränade ben och gjorde lite överkropp sen. Vi gjorde utfallssteg runt 1,25 i Rocklunda-spåret. (30enkla + 30 enkla + 20 dubbla) x 7. Sååå med enkel huvudräkning blev det 700 st utfallssteg om man räknar den dubbla som två, 560 om man räknar antal steg. Sen sprang jag och Nicke 2,5km löpning i spåret och sen gick jag in och körde överkropp på gymmet.

Vart ungerfär som ett eget litet HIT-pass :) Och japp, jag känner av lite runt om i kroppen att jag tränade igår! Härlig känsla. Dessutom var jag så jävla arg när jag gick från jobbet igår så det var skönt med lite träning!!! :)