Dag 4 i "Utmaningen" RWN 2012
Idag är det ju normalt sett vilodag från träning men i och med utmaningen åkte jag direkt till gymmet efter jobbet och körde 10km på crosstrainern + 5km löpning (totalt 80 min konditonsträning). Sedan körde jag styrka för mage och rygg! Det blev dagens pass!
Idag har jag för övrigt ont i biceps sen i måndag och lite bröst, skinkor och insida lår sen igår. Kände först inte av så mycket i skinkorna i morse när Emma messade och sa att hon hade ont, men det kom lite senare. Nu sitter jag i soffan och är lite lagon mör överallt tror jag när jag reser mig. Och ja Emma, det gör lite ont i rumpan nu när jag rör mig. Kände det när jag satte mig på mattan på gymmet. Och när jag skulle STRETCHA skinkorna efter löpningen! hehe.
Idag har jag för övrigt ont i biceps sen i måndag och lite bröst, skinkor och insida lår sen igår. Kände först inte av så mycket i skinkorna i morse när Emma messade och sa att hon hade ont, men det kom lite senare. Nu sitter jag i soffan och är lite lagon mör överallt tror jag när jag reser mig. Och ja Emma, det gör lite ont i rumpan nu när jag rör mig. Kände det när jag satte mig på mattan på gymmet. Och när jag skulle STRETCHA skinkorna efter löpningen! hehe.
Kommentarer
Postat av: emma
Haha jag har sån sjukt trnäingsvärk överallt. fan vad jag måste ha maxat i tisdagd!
Trackback
