Ljuva Helenas blogg

Okey here we go! Kommer bli ett galet januari :P Och för er som inte gillar träning eller träningsinlägg så kommer det tyvärr bli en hel del träningsinlägg i januari! Och när jag ändå gör detta i Januari så kan jag lika gärna slå till på en vit månad när jag ändå är i farten! (Till den 28:e) En renlevnads och piskmånad helt enkelt! Sen kan nån få bjuda på regäl bakispizza i februari:P

Dag 1 Söndag: 2 h 20 min powerwalk i snön
Dag 2 Måndag: 90 min styrketräning på gymmet. Ben/armar/mage/rygg (Nicke som sällis) 
Dag 3 Tisdag: 15 min jogg + 70 min HIT-pass på Friskis