Ljuva Helenas blogg

 

Tog ut och testade räsern för första gången sen Halvvättern. Japp, jag ville inte cykla alls efter det. Jag kände att jag hamnade tillbaka lite till där efter 12 mil igen när jag satt på cykeln. Trots fint väder så var det sådär halvkul om jag ska vara ärlig. Kramp i ena låret. Och idag kände jag mig mest ensam och frussen helt själv på landsvägen. vad har jag gett mig in på?..

 

 

Gjorde lite tabata hemma sen 4 övningar, HR push ups, Squat jumps, expl situps och MB push ups. Man tager vad man haver. Poc-hjämen fick agera Medicinball vid MB pushups! Tog i bra trots att jag inte har speciellt mycket träningssug just nu.