Ljuva Helenas blogg

Den här veckan blev det faktiskt ganska bra med träning! Hejja mig :)

Måndag: cross 15 min, Löpning 5km + Styrka mage
Tisdag: -
Onsdag: Kondition cross/löp 30 min + styrka
Torsdag: Löpning 5km
Fredag: (dansgolvet på BMB;)
Lördag: Kondition cross/löpning 40 min + styrka (+ Dansgolvet på BMB;)
Söndag: styrka med instruktör