Ljuva Helenas blogg

Jag ville ju utnyttja det fina vädret så det blev en mysig powerwalk på 75 min med sol och trevligt sällskap:) På eftermiddagen kom riktiga träningen då jag först värmde upp på crossen i 10 min och sen drämde jag till på ett 90 min skivstång/spinnpass på Friskis. Jag hade aldrig provat spinning förut men förstår varför det är jäkla bra träning! Jisses, helt galen ledare! Höpp höpp, nu blir det mat och fredagsmyyyys! :D

Det finns bara ett ord som kan beskriva spinning. Det är PISK! ;)